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哇叽文学www.wajiwx.cc提供的《分你一颗糖》20、第 20 章(第3/4页)
找江叔叔吹牛喝茶，我再看一下视频课。”
祝国安不知道该怎么回应祝亦的话了，祝亦懂事的有些过分了，懂事的有些让人心疼了。
最终，祝国安拍了拍祝亦的脑袋瓜，只留下了一句，“还是要注意劳逸结合…”
祝国安还是下去找江河海吹牛了。
祝亦接着看视频课，看了没一会儿，就听见敲门声了。没办法，祝亦按了暂停键，去开了门。
门外的人，是江靥。
“你怎么来了？”祝亦有些奇怪。
“祝叔来找我爸嘛，就说你在学习了。”江靥没好气的说道，“祝亦，你是人吗？大年初一啊！你就在学习了？要不要这么拼啊？你知道吗？就因为你在学习，我又被我妈骂了一顿了！”
“主要是无聊，游戏也没啥玩的，就学习了。”祝亦耸了耸肩。
江靥语塞，打量了一下祝亦，“你去换身衣服，换一身适合运动的衣服！”
祝亦不明所以，“？为什么？”
“我后来在被骂的时候吐槽了你这小身板，祝叔简直跟我是同道中人，也觉得你看起来太弱了。所以就让我带你去锻炼了！”江靥解释道。
祝亦一听，立马拒绝了，“我不要！我有这时间，即使不看书学习，也宁愿去睡觉！”
“真不去锻炼？”江靥确认道。
祝亦摇了摇头，“不去！”
“祝叔叔！”江靥突然朝着楼下扯着嗓子干嚎道，“祝亦说她不去锻炼！”
祝亦被江靥这一声无赖的干嚎给折服了，就真怕她爸上来，便立刻服软了，“你别嚎了！我去我去，还不成吗？”
江靥立刻收声，“好的，去换衣服吧！”
祝亦无法，只得换下新衣服，从衣柜里找出半旧不新的运动服，换上，又把披着的头发给扎了起来。整个人看起来，显得更加精神了。
一边下楼，祝亦一边问江靥，“怎么锻炼啊？”
江靥想了想，“先跑一会儿热热身吧，完了之后练习腿部力量。”
祝亦没有再说什么了，叹了一口气。
幸好，离小区不远的地方，有一个露天的操场。
新年，初一，操场上一个人都没有，整个操场看起来有些荒凉。
江靥带着祝亦绕着操场慢跑。
跑了有两圈后，祝亦已经有些上气不接下气了。
江靥停了下来，大气都不带喘的，“行了，跑完了，就活动活动关节吧。”
祝亦喘着粗气，连着深呼吸了好几次，才算好一些，囫囵的跟着江靥活动着关节。
关节活动好了后，江靥才对祝亦说，“咱们体育考试，就三项，坐位体前屈，立定跳远，和长跑。你有舞蹈基础，柔韧性这个你不拿满分，你都对不起文娜阿姨给你报的少年宫。长跑的话，我看了一下你之前的成绩，都是踩着线的。也就是说长跑你多练练，也是可以够着满分的。就唯独立定跳远，你怎么会连自己身高都跳不够呢？”
“我现在一米六二了，你觉得一米六二很短吗？”祝亦实在没法反驳，只能弱弱的为自己挽尊。
“你的腿部力量太弱了，所以得加强锻炼。立定跳远，主要就需要你大腿力量，需要弹跳力。”江靥说道，“现在你就主要联系你的腿部力量，只要力量上去了，你跳够你身高，就轻而易举的事。”
“那腿部力量怎么联系呢？”
江靥想了一下，自己当年在篮球队与足球队里训练的时候，依稀记得，是做下蹲运动，还有收腹跳，已经高抬腿什么的…
“先做下蹲吧。”江靥记不清了，就凭着记忆，开始瞎训练祝亦了，“先做个五组下蹲。”
“那…一组多少个？”祝亦心中涌起了不详的预感。
“二十个！”
听了江靥的回答，祝亦本来就没有什么血色的脸，更白了几分。
“好了，开始训练！”江靥没有发现祝亦的异常，还加油打气，“你也不要怕，我跟你一起训练，绝对不会丢下你一个人是！”
祝亦实在忍不住了，“大哥，你有没有算过，一组二十个，你一来就五组，这就一百个了。我今天下午一百个下蹲下去，你觉得我能受得了？本来寒假就没有锻炼过，突然这么高强度的训练，你考虑过因为高强度的训练而产生的乳酸能否被分解掉？如果不能，我还能看见明天的太阳吗？”
江靥这才想起，祝亦是个女生。而他们寒假，确实几乎没有运动过。突然高强度的运动，别说祝亦了，只怕他自己，可能都受不住了。
“额…这个…那…”江靥也觉得有些抱歉，这个的确是他考虑不周，“要不，咱们先做一组？”江靥小心翼翼的问道。
祝亦知道江靥是好意，如今看见江靥已经服软了，没有再强行要求做五组或者多少，深呼吸了一下，便昂着脑袋，“嗯”了一声，算是同意了。
然而一组下蹲，二十个，对于江靥来说，没有太大的问题，但对于祝亦来说，问题就很大了。
祝亦咬着牙，强行做完了一组下蹲，等再站起来的是，祝亦觉得自己的双腿都在发抖。
江靥终于发现了祝亦的异常，有些心虚，“你、你还好吧？”
祝亦喘着粗气，哪怕深呼吸了好几组，却也依然没有缓过来。祝亦觉得，如果自己的眼睛能射出刀刃来，那江靥此刻肯定是死无葬身之地了。
“你、你觉得，我现、现在是一个很、很好的状、状态吗？”祝亦一句话根本没有办法一次性说完。
“不是很好…”
祝亦没有再给江靥眼神了。
“要不，今天就先到这里？”江靥依旧小心翼翼，就生怕祝亦现在突然倒在他面前，那他今天就别想活了。
江靥也明白，欲速则不达。
祝亦这个虚弱的身体，只能慢慢来。
过了好几分钟，祝亦终于把气给喘匀了。
脸色也终于好看了那么一点点。
“咱们回家吧？”江靥适时的问道。
“不回家在这里吹冷风吗？”
江靥与祝亦一起回了家。
江靥跟祝亦估摸着，祝国安十有八·九还在江靥家，所以俩孩子就先去了江家。
果然，祝国安还在江靥家。
不仅祝国安在，成文娜也在。
祝亦的眼睛里闪着光，“妈妈？您什么时候回来的？”
成文娜看江祝亦与江靥回来了，便回答了祝亦的问题，“刚回来没多久。”成文娜看着江靥与祝亦，也问道，“听说今天江靥带你去锻炼了？锻炼的怎么样啊？”
一听这个，祝亦心里的火就在噌噌噌的往上冒，撅着小嘴，一副十分不愉快的表情，“妈妈，您可别提了…我觉得我体育拿不到满分就拿不到满分吧…大不了我在文化课上着补回来…”
冯之婷也问江靥，“怎么回事啊？”
“嗨，跑完几圈，热了身，活动了一下关节，本来打算锻炼祝亦的腿部力量，就想着先做几组下蹲，完了再来几圈鸭子步，或者收腹跳的。但是…”说着，江靥也叹了一口气，“祝亦的底子太差了，一组下蹲做完，她就不大行了。那就只有休息休息，先回来了呗。而且我们寒假基本上没有运动过，今天突然运动的太厉害的话，明天早上起来，估计祝亦也受不了。所以就以后慢慢来了呗…”
听了江靥的话，祝亦的耳朵有些红。
祝国安的眉头却皱了起来，“亦亦，身体是革命的本钱。如果没有一个好的身体，做什么也是白搭。所以我觉得，你的体育锻炼应该抓起来。明天早上七点起床，爸爸带你一起锻炼。江靥也一起来！”
“爸爸，我可以拒绝吗？”祝亦弱弱的问道。
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