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哇叽文学www.wajiwx.cc提供的《这个拳王是我的GL》67、做个人资料(第2/2页)
”
张摩：“哦。”扛走了。
柴深再想怎么少花钱就把这件事干完，没有当名媛的打算，展示准备一下等着被扒，主要还是以神秘美女的身份出现，但得准备好。
已经开始备战，体能教练排了新的训练模式，要针对对手制定比赛方案。有的对手需要在战术上使用更多的站立击打和步伐移动，有些对手则需要更多的防摔和重心升降、以及抓地。
骷髅女主打技能是摔跤+重拳，是地面100%制霸。所以她需要更强的对抗力，不被拉入地下。
张摩的地面技很优秀，但还没达到100%的程度。上次就被女巫用反地面技破解，固然是对方技巧精妙高端，如果自己更高一些呢？
这次用的还是翻轮胎、抛药球、甩壶铃等核心负重循环组训练，新增是深蹲+跳高下肢爆发力训练组以及抗阻训练组。
深蹲从60公斤一路加到130公斤，每组深蹲之后紧接跳高。
教练就负责在旁边帮她数着、给杠铃加重量、给她掐表50秒每组间歇、还要把负重背心换重量，很忙。
可以原地跳，也可以采用跳箱。
一般负重背心加到10公斤的时候，就改用跳箱。一米二高的跳箱，蹦上去。
训练强大的体能，爆发力和心肺功能。
对面骷髅女的训练也差不太多，同样在针对张摩的特点进行特训。
作者有话要说：有幸得到专业人士送我的一堆MMA资料和专业的训练资料，这第二次卫冕战肯定能写的更饱满。好开心~~
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