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哇叽文学www.wajiwx.cc提供的《反向关系_陶格【完结+番外】》第31页(第2/2页)
言鼻尖又是一阵胀疼，酸涩的感觉顺着鼻梁蔓延至眼眶。
她艰难地吞咽着口水，想要开口说话，嗓子却像是被石子堵住般发不出声音。
卢医生道：“昀伊，你提到你从小就很独立、负责，习惯照顾他人，这是非常宝贵的品质。”
“但这同时也可能意味着，你会把自己的许多需求——比如疲惫时休息的需求，委屈时被安慰的需求，害怕时被保护的需求，都悄悄地压抑下去。”
“人的身体和感受拥有绝佳的记忆力，那些没有被妥善处理的情绪，不会因为你忽视它而消失，而是会像没有关紧的水龙头，一点一点蓄积在心灵的水池里。”
“但水池的容量是有限的，当它满到再也装不下时，任何一点微小的触动都可能让它溃堤。”
“所以，那些‘莫名其妙且不可控’的眼泪可能不只是为了眼前的事物而流，更是为过去许许多多没有机会淌出的泪水而流。”
祝昀伊听懂了，意思是她太过于习惯照顾他人，却经常对自己的需求视而不见，甚至是极力压抑住，所以才会生病吗？
当意识到自己生病的理由是什么，她呆了许久，首先感受到的心情竟然是可悲。
她哽咽着问：“那我要怎么办呢？”
没办法控制眼泪的感觉真的很可怕很可怕，她只想要尽快从这样的状态下脱离。
卢医生说：“我们先不强求控制眼泪，而是试着去‘理解’它。”
他请昀伊在想哭或情绪低落时，记下当时的情境、身体的感受和脑中的想法。
然后想像如果是重要的人处于如此境地，她会怎么做，并试着把可能的做法和想说的话说给自己听。
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