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哇叽文学www.wajiwx.cc提供的《美利坚斩杀线？我超凡不吃牛肉！》「7」拳击技能，get！(第1/2页)
健身馆，
八角笼内。
“ok现在我们来正式上课！”
教练史密斯、楚胜两人站在八角笼两边。
“楚，虽然你有很强的力量天赋，但是不要骄傲，拳击不是单单靠力量的，还要看技巧。”
“现在从最基础的站姿和步法开始，根基稳了，出拳才有力。”
楚胜点点头，目光专注。
史密斯侧身站定，双脚与肩同宽，左脚前探半掌，膝盖微屈。
“这是拳击基础站姿，核心收紧、肩膀放松，不要耸肩——耸肩会限制出拳速度，还容易累……”
楚胜依言调整，模仿史密斯的姿势。
“放松，不是站踏马的军姿。”
史密斯一拍他的肩膀，
“再调整，重心往前移一点，脚后跟可以微微离地，增加灵活性。”
就在这时，脑海中系统提示音陡然响起：
「叮！你正在学习拳击格斗术，契合‘打野实战’核心安全需求，触发新手最后一次暴击奖励！」
「奖励：5个小时·「拳击悟性+10倍」！」
一股清凉感瞬间席卷大脑，楚胜只觉得原本模糊的技巧突然清晰。
接下来，
他发现史密斯口中说的每一句讲解、每一个手势，都像慢动作回放，大脑飞速消化着信息。
“good，就是这样……”
“先站3分钟……熟悉一下。”
史密斯不是什么顶级教练，他对拳击的理解也一般般，他只是按照以前教练教他的那样，去交给楚胜。
简单，粗暴。
至于学员行不行？不行肯定是你天赋不够！
“好了……现在开始学步法，练拳先练躲闪，防守第一位，现在先练「左、右侧步（stepleft/right）」。”
“向侧面移动时，上身保持稳定，用前脚掌和脚内侧摩擦地面，不离地、不腾空，声音越小越好……”
楚胜依样画葫芦，侧移时身体忍不住倾斜，动作僵硬得像木偶，甚至有时候会重心晃了一下差点失衡。
史密斯连续示范三次……
楚胜第三次侧移依旧失衡，脚掌摩擦地面时总忍不住踮脚。
就在这时，十倍悟性让他突然捕捉到史密斯示范时‘脚踝微转’的细节，大脑瞬间反应。
下一次尝试时，他刻意放松脚踝，脚掌贴地轻转，身体稳稳平移，没有丝毫倾斜。
这次，顺畅了！
连史密斯都愣了：“法克！怎么学得这么快？”
“再来一遍……”
“good”
“再来！”
“再来！”
一次又一次，楚胜不断实践，史密斯一次次地点评、改善，可以明显看出楚胜的侧滑步进步飞快。
“fuck！我讨厌你这种学生！”
“怎么能学得这么快！”
史密斯一边开心笑，一边骂骂咧咧。
教一个有天赋的学生，让他有一种——老子是名师的爽！
成就感满满。
而不是教一个笨学生：你踏马就是狗屎，练什么拳，还不如回你妈妈的怀里吃奶。一边教一边暴躁。
10分钟后……
“法克，你学得也太快了……现在开始学——后退步（stepback）！”
“这样……”
史密斯后脚先退，前脚跟上，
“拉开安全距离时，眼睛别离开对手，不要背对着他。”
这一次，有了经验的楚胜只试了两次就找到窍门。
后退步时重心稳而不慌，后退的同时始终盯着前方。
“verygood！”
“好的，现在开始交替练习……”
史密斯感觉楚胜的进步，感觉自己的教学简直棒极了，这种爽，就像是大热天喝了冰凉的胡椒博士汽水，简直爽透了。
又20分钟后……
学习了滑步（shuffle/slide）。
楚胜已经能交替练习侧步、后退步、滑步，从最初的磕磕绊绊，到后来能流畅衔接，进步速度让史密斯又爽又忍不住骂骂咧咧。
“踏马的，我讨厌你这种天才！”
“楚，我觉得你可以去参加拳赛，凭借你这帅气的脸，还有这天赋，一定可以成为各大拳赛最闪耀的明星！”
“到时候一定会有大量的贵妇慷慨解囊，为你花钱！”
“想想英国的那个娘炮贝克汉姆，明明实力不到世界前十，但是收入却比前十的还多，为什么？就靠他那该死的小白脸！”
史密斯滔滔不绝，恨不得马上送楚胜去他以前的经纪公司goldenboyproions（金童）。
1个小时后
楚胜已经将几个步法练得有模有样了，额头汗水不断从额头流淌而下，呼吸急促。
“ok先休息20分钟。”
楚胜道：“教练，有拳击视频吗？我想看看。”
史密斯：“有！”
很快，他拿出录像机，给楚胜放，一边放，一边讲解。
楚胜经验吸收+1+1……
20分钟后，
史密斯拍掌：“好了，继续！”
两人重新上拳台。
“步法是基础，决定你的躲避……现在开始学进攻……”
“先练左直拳。”
史密斯摆出姿势，“手臂伸直，手腕绷紧，拳峰对准目标，力量从脚到腰腹，再到手臂，一次性爆发。出拳要快，收拳更快，不能留破绽。”
楚胜模仿着打出第一拳，手臂没完全伸直，手腕松动，力量只集中在胳膊上，拳风微弱，收拳也慢了半拍。
“错了！手腕绷直，不然容易受伤，而且力量没传达到拳峰。”
史密斯握住他的拳头纠正，
“再试一次，感受腰腹发力，不是光甩胳膊。”
第二次出拳，手腕绷直了，但腰腹发力脱节，拳头依旧没力道。第三次、第四次……
楚胜始终找不到腰腹发力的感觉，拳头软绵绵的。
“看着我……像这样……”
史密斯动作教学。
楚胜盯着史密斯转身的慢动作，他突然想通了。
蹬地，然后借力弹起，转腰要和出拳同步……
于是，
他尝试一下：左脚轻蹬，腰腹顺势扭转，右拳非常顺畅就带着‘呼’的拳风打出。
痛快至极！
史密斯握着挡板拳套都被震得后退半步。
史密斯眼前一亮。
“对！就是这样！”
“你真踏马是个天才！”
“保持节奏！”
接下来的四十分钟，楚胜又学习了右直拳。
史密斯拿着挡板拳套，给楚胜做靶子。
“左！——砰！”
“右！——砰！”
“砰砰砰”
楚胜左右拳不断打出，从发力脱节、收拳缓慢，到逐渐流畅发力，在史密斯的不断纠正之下，进步肉眼可见。
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