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哇叽文学www.wajiwx.cc提供的《刚上高中，偶像养成系统来了_桃暄》第36页(第2/2页)
丑是一个道理。
叶嘉边听边考虑，最后拍板道，“那就这么定下来了，具体的细节你们语文组今天晚上再商量一下，明天我到你们组确定一下。”
这位老师应了一声就不再说话。
接着叶嘉又说起了其他事项。
短暂的会议结束。
康宁远没走多远，就被叶知行叫住，刚才提议诗朗诵比赛的老师正是他。
林知行有些担忧，“康老师，这真能行吗？”
康宁远拍拍叶知行的肩膀，“到时候你就明白了，绝对没问题，我就先回去准备了。”
说完他就快步离开。
徒留下一脸茫然的林知行站在原地。
半晌，林知行摇了摇头，“算了，弄不好也影响不到我身上。”
自语了一句后，叶知行也离开了。
作者有话说：
无
第29章 老街的裁缝铺
周六。
苏白照例8点起床, 清洁完个人卫生、吃完早餐后，绕着小区晨跑了三圈。
微微出汗后，他在卫生间淋了一个冷水澡。
剩余的时间，他安排在了简单的复习与看书上。
每天30分钟的贴墙站姿任务在前不久取消了, 因为苏白已经习惯了这种体态, 不用刻意通过练习来保持。
不过每天的简单无氧运动还是有的, 但那不是在早上, 而是在下午16:00-19:00进行。
这是系统建议的。
原话是：
【经过一上午的代谢激活, 人体核心体温在16:00—19:00左右达到全天峰值, 肌肉弹性、关节活动度与韧带柔韧性显著提升，能有效降低运动损伤风险。同时，人体心肺功能、神经反应速度与肌肉力量在这个时间段，均处于较佳状态……下午运动可适度释放压力、调节神经兴奋性，整体更符合人体机能的自然节律。】
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